(Ha= aspetto dinamico – Tha= aspetto statico ) L’hatha yoga e’ lo yoga dell’equilibrio energetico . Scopo principale di tale pratica e’, infatti,quello di  aiutare l’individuo a raggiungere  il proprio equilibrio psico-fisico.La salute  e l’efficienza del corpo fisico sono basi importanti ai fini della ricerca interiore.L’’hatha yoga, con le sue “asanas” (posizioni) favorisce la tonificazione del corpo fisico e la stabilita’ della mente andando ad agire ,direttamente, sugli eventuali blocchi fisici e mentali, responsabili principali delle nostre insicurezze e spesso cause di malattie.Ogni tecnica dell’hatha yoga, se eseguita con la dovuta attenzione e concentrazione mentale,agisce favorevolmente sui  centri energetici e può portare al risveglio delle nostre  qualita’ interiori,anche quelle piu’ latenti . Inoltre, potenzia la fiducia in se’ stessi, potenzia le proprie capacità e migliora le qualita’ intellettive del singolo individuo.L’hatha yoga  e’ stato  ideato allo scopo di arrecare benessere  in generale. Apporta una  profondissima sollecitazione all’intero organismo: fisico, emotivo e mentale ed e’ il sentiero yoga che considera il potenziamento fisico come veicolo determinate verso l’evoluzione della mente, condizione indispensabile per la crescita interiore e il raggiungimento del fine ultimo di tutti i tipi di yoga che e’ il ricongiungimento con Madre Natura.